AQUAFORME
DURÉE : 45 MIN
CALORIES : ~550
INTENSITÉ : Moyenne
Quels bénéfices apportent la pratique de l’aquaforme ?
Un corps plus ferme / Une meilleure condition physique / Ludique / Bonification musculaire / Stimulation circulatoire et respiratoire / Evacue le stress et les tensions
Combien de temps dure une séance ?
Une séance d’aquaforme dure 45 minutes. Elle comporte un échauffement, une partie d’exercice et une récupération.
Combien de fois par semaine faut-il pratiquer pour obtenir des bénéfices ?
Nous conseillons 2 à 3 cours de 45 minutes par semaines pour des meilleurs résultats.
Faut t-il apporter du matériel personnel pour la pratique de l’aquaforme ?
Aucun matériel n’est nécessaire, nous vous fournissons tout.