Quels bénéfices apportent la pratique de l’aquatonik ?
Un corps plus ferme / Une meilleure condition physique / Hydro-massage / Bonification musculaire / Stimulation circulatoire et respiratoire / Evacue le stress et les tensions
Combien de temps dure une séance ?
Une séance d’aquatonik dure 45 minutes. Elle comporte un échauffement, une partie d’exercice et une récupération.
Combien de fois par semaine faut-il pratiquer pour obtenir des bénéfices ?
Nous conseillons 2 à 3 cours de 45 minutes par semaines pour des meilleurs résultats.
