BOXE TRAINING

Quels bénéfices apportent la pratique de la boxe training ?

La séance est intense et alterne cardio et dextérité. Elle va permettre de tonifier votre corps et de bruler un maximum de calories le tout sur des musiques dynamiques et entrainantes !

Combien de temps dure une séance ?

Une séance de boxe training dure 45 minutes. Elle comporte un échauffement, une partie d’exercice et une récupération.

Combien de fois par semaine faut-il pratiquer pour obtenir des bénéfices ?

Nous conseillons 2 à 3 cours de 45 minutes par semaines pour des meilleurs résultats.

Faut-il avoir ses propres gants ?

Pas besoin d’apporter votre matériel, tout vous sera fourni.