DURÉE : 30-45 MIN
CALORIES : ~620
INTENSITÉ : Moyenne
Programme de cyclisme en salle sponsorisé LesMills, qui utilise des séries de côtes et de sprints calés sur le rythme de musiques motivantes pour créer un entrainement dans lequel vous contrôlez l’intensité.
RÉSULTATS
– Brûle des calories et des graisses
– Améliore la capacité aérobie