RPM

DURÉE : 30-45 MIN

CALORIES : ~620

INTENSITÉ : Forte

Quels bénéfices apportent la pratique du RPM ?

La séance est intense et alterne force et vitesse. Elle va permettre de tonifier votre corps et de bruler un maximum de calories le tout sur des musiques dynamiques et entrainantes !

Combien de temps dure une séance ?

Une séance de RPM dure 30 ou 45 minutes. Elle comporte un échauffement, une partie d’exercice et une récupération.

Combien de fois par semaine faut-il pratiquer pour obtenir des bénéfices ?

Nous conseillons 2 à 3 cours de 45 minutes par semaines pour des meilleurs résultats.

Faut-il avoir des chaussures de vélo avec des cales ?

Vous pouvez apporter vos chaussures de vélo si celles ci sont compatibles avec nos cales mais si vous n’en avez pas, pas de panique, une paire de basket propre suffit.

Venez vite essayer une séance de RPM

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